Don Bosco diceva: “qui facciamo consistere la santità nell’essere allegri”. A prima vista sembra una frase buttata lì, ma Don Bosco era convinto che fosse letteralmente vera. Vedeva nei lamenti, nei pettegolezzi e nell’insoddisfazione costante dei segnali che qualcuno (adulti o giovani) aveva perso il contatto con uno spirito interiore e l’energia per affrontare la vita. Riconoscere quando diventiamo eccessivamente pessimisti e infelici è quindi un avvertimento che dobbiamo riequilibrarci per lavorare con i giovani, magari riflettendo sulla bussola salesiana alla fine di questo blog.
Riconoscere la tendenza alla miseria, alle lamentele e alla ricerca di difetti da parte dei giovani può aiutare l'adulto a rimanere obiettivo nell'affrontare la profonda tristezza che molti giovani provano di tanto in tanto. Un documento del Vaticano ci sfida come educatori ad aiutare le generazioni future a trovare nuove ragioni per vivere e sperare. Come adulto devo evitare di essere manipolato dall'insoddisfazione dei giovani e sfidarli a scavare più a fondo nel loro spirito per trovare sogni e motivazioni che approfondiscano la loro comprensione della vita. Come adulto devo essere ragionevole, rispettoso, caloroso e allegro nel lavorare con i giovani. In altre parole, devo essere un santo che modella il controllo sugli stati d'animo e sulla tristezza.
Possiamo usare il modello RUAH nella spiritualità salesiana per aiutarci a navigare attraverso gli stati d'animo che ci assalgono, ma soprattutto nel periodo dell'adolescenza. Rifletti su quei punti cardinali per gestire la tua strada attraverso i tuoi stati d'animo adolescenziali.
Trovare la via d'uscita dalla miseria usando la bussola RUAH
Rispetto
Quando si ha a che fare con il pessimismo e la miseria negli altri, genitori ed educatori devono rispettare la sfida che l'altro sta affrontando per essere più positivi. Dovrebbero anche ricordare la propria esperienza di essere stati sopraffatti dalla miseria e quanto può essere difficile uscirne. I controlli per superare la tristezza sono tutti dentro il giovane, deve acquisire il controllo e non solo sentirsi dire di "uscirne di colpo".
Comprensione
Genitori e insegnanti dovrebbero essere consapevoli che il pessimismo è una scelta di umore. Anche quando il giovane può sentirsi impotente nella tristezza, ha ancora un certo controllo sul suo umore. Aiutarlo a cambiare la sua attenzione, a contare le sue benedizioni e ad abbracciare la speranza per il futuro. Ricordare loro che tali stati d'animo non devono durare per sempre e non devono cedere all'odio per se stessi o alla rabbia verso gli altri. Congratularsi con loro quando il loro umore sembra migliorare e chiedere come ci sono riusciti. Riflettere con un giovane dopo che il suo umore si è migliorato, quando è più se stesso, lo aiuterà a riconoscere e gestire meglio i suoi stati d'animo in futuro.
Affetto
Calore e comprensione possono aiutare un giovane a condividere parte della propria tristezza con genitori o insegnanti. Semplicemente nominare la propria tristezza può aiutare a metterla in una prospettiva più sana e ad affrontarla in modo più obiettivo. Affetto significa anche evitare una dipendenza malsana. Cerca invece di costruire resilienza emotiva attraverso incoraggiamento e convinzione nella capacità del giovane di ottenere maggiore consapevolezza e controllo dell'umore. I giovani hanno bisogno di sapere di essere amati anche quando sono infelici.
Umore
Molto spesso le persone infelici sono bloccate nel passato. Riciclano esperienze tristi per ore e scivolano nella tana del Bianconiglio dell'autocommiserazione. L'umorismo, le battute, le distrazioni verso il positivo possono aiutarle a uscire dal passato e a entrare nel momento presente. È nel momento presente, nel flusso della vita, che troveranno l'energia per elevarsi al di sopra della loro tristezza. Il momento presente è anche il luogo in cui tutti incontriamo Dio. Ciò significherebbe entrare in azione, fare cose, relazionarsi, rimanere fisicamente attivi e avere dei bei ricordi da rivisitare.
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